다리저릴때 혜인서 활환 효능
요즘 제몸이 정상이 아닌것 같아요 너무 무리하게 일해서 그런지 아니면 과로를 해서 그런지 모르겟어요 한가지 일에 집중하면 오래 앉아있어야 하니까요 회사에서 그렇고요 사무직에서 일하는 사람은 대부분 그런것 같아요
내가 할일이 잇는데 중간에 다른일을 하기도 그렇고 갑자기 일어서서 바람을 쐬러 가기도 그렇잖아요 무리하게 앉아서 오랜시간 일하다 보니 몸에서 무리가 가지 않나 싶습니다. 요즘은 팔과 다리도 저린것을 알수 잇어요
이렇게 팔다리가 저릴때는 어떻게 해야 할까요 바로 운동을 해야 합니다. 잠간 물론 누구나 바쁘고 일이 많죠 하지만 5분 정도는 시간을 낼수 잇잖아요 자신의 건강을 위해서요 아무리 몸이 아프다고 하지만 이렇게 돈을 많이 번다 해도 건강이 무너지면 아무 소용없잖아요
그래서 힘들더라도 잠시 여유를 내서 스트레칭을 하거나 목도 돌려주고 앉았다 일어섯다 하는게 좋은것 같아요 요즘 자꾸 팔과 다리가 저려서 힘이 드네요 그럴때는 일단 운동이 약이고 그것도 힘들도 하면 약을 먹어야 합니다.
병원에 가기 전에 건강기능 상품을 먹는것은 어떤가 싶네요 요즘은 좋은 약과 비타민제등이 많이 나오기 때문에 자신의 건강을 생각해서 하나정도는 먹어주는게 좋을것 같습니다. 콜라겐이나 루테인 그리고 여러가지 사포닌등 다양한 성분들이 많이 잇잖아요
그래서 혜인서 활환은 일단 혈액순환을 촉진시켜주고 피로를 말끔히 감소하게 해줍니다. 그리고 팔과 다리가 저린사람들은 이것을 먹으면 크게 도움이 되죠 하지만 무엇보다 자신의 건강에 대해서 관심을 갖고 평소 운동을 꾸준히 병행해주는게 많은 도움이 될것입니다.