임산부 손붓기 원인
우리가 아이를 임신하게 되면 여러가지로 몸의 변화가 많이 생깁니다. 제일 먼저 일단 식욕이 엄청 늘죠 왜이렇게 먹고 싶은게 많은지 아무래도 나뿐만 아니라 아이를 위한 영양을 생각하기 위해서라도 더많은 음식을 먹는것 같아요
그리고 체형적으로도 많은 변화가 생깁니다. 일단은 몸이 많이 부어요 특히 손이 붓기도 하고 아니면 발이 저리기도 하는데요 조금만 걷다 보면 다리가 퉁퉁 붓거나 아니면 몸 전체가 부어서요 왜 이런 현상이 발생할까요
일단 붓기 시작하는 것은 대략 임신후 15-16주차 이후에는 몸이 많이 붓는다고 해요 아무래도 태아에 대한 영양분을 많이 주기 위해서 그런것일수도 있습니다. 우리가 혈액을 생성하게 되는데요 나혼자 혈액이 몸 골고루 순환이 되는게 아니라 태아에게도 영향을 미쳐야 하잖아요
그래서 평소보다 혈액양이 많아지다 보니 혈관도 붓게 되고 다리도 저린것을 알수 있습니다. 또한 이런 혈액을 공급하려다 보면 평소보다 자주 물을 마시게 되고 수분을 섭취하게 되는것이죠 그러다보면 자연스럽게 혈관이 두꺼워지고 몸이 붓는것임을 알수 있습니다.
일단은 이렇게 몸이 붓고 혈관이 두꺼워지는것이 자연스러운 현상이라고 하지만 평상시와는 다른 몸으로 인해 괜히 걱정이 될수도 있습니다. 그래서 임산부라고 해서 가만히 앉아있고 움직이지 않는것보다는 부지런히 몸을 움직여줌으로서 수분이 한곳에 뭉치지 않고 잘 흐를수 있도록 몸을 많이 움직여주세요
그래서 식사후 가벼운 산책이나 아니면 커피숖등 이런곳을 방문하면서 자연스럽게 운동도 하고 그리고 기분전환도 하면 좋겠죠 그리고 손이 자주 붓기가 오르니까 자주 눌러주고 마사지를 해줌으로써 혈액순환이 완만히 되도록 해주면 좋습니다.
일단 임산부 손붓기나 아니면 몸이 붓는것은 자연스럽게 태아가 생기면서 자연스러운 현상이지만 그래도 꾸준한 산책과 걷기 가벼운 운동으로 혈액이 제대로 공급되고 순환되도록 노력해주는게 무엇보다 필요합니다.