포스트바이오틱스 효능
이제 곧 여름이네요 어느새 코로나와 함께 봄도 훌쩍 지나간것 같아요 이러다가 올 한해도 금방 지나갈것 같은 생각이 듭니다. 요즘 한해가 갈수록 몸이 예전과 다르다는 것을 절실히 느껴지네요
옛날같으면 감기에도 걸릴 이유가 없는데요 요즘은 조금만 아파도 바로 감기에 걸리는 것 같습니다. 원인은 여러가지가 잇지만 운동부족이 제일 중요한것 같아요 우리가 먹는 만큼 이것을 잘 내몸에서 배출을 해야 하는데요
우리가 다양하게 먹으면 우리몸에 좋은것도 있지만 떄로는 우리몸의 찌꺼기나 노폐물이 그대로 우리몸에 쌓여 있잖아요 이런것이 혈관에 쌓이기도 하면서 여러가지 심혈관질환의 원인이 되지 않을까 싶습니다.
그래서 이런 혈관에 노폐물들을 제거하기 위해서는 평소 운동과 함께 식이요법도 중요하죠 우리몸을 깨끗하게 하기 위해서 다양한 식물과 야채 이런것도 먹고 비타민도 섭취하면서 이게 음식으로 섭취가 안될때는 그럴때 포스트바이오틱스를 먹으면 어떤가 싶네요
일단은 우리가 현대인들은 운동하기 싫어하는게 사실이죠 하지만 평소 하루에 만보 이상은 걸어야 우리몸이 여러 장애를 극복할수 잇습니다. 평소 호흡곤란이나 아니면 공황장애를 앓고 있는 분들은 땀을 흘려서 하루에 2시간 정도 운동하는게 좋아요
그래서 포스트바이오틱스를 먹으면 장의 유산균을 증가시켜주면서 여러가지 간과 그리고 활성화산소를 제거해줍니다. 그래서 몸속 찌꺼기들을 청소해주는 역할을 하죠 그래서 항상 매일 꾸준한 운동이 무엇보다 중요합니다